cara memperbanyak sperma secara alami

Cara Memperbanyak Sperma

Permasalahan sperma yang sedikit, sudah menjadi momok yang menakutkan bagi para pria. Berbagai usaha dilakukan bagaimana cara memperbanyak sperma agar membantu memiliki keturuan.

Sudah dipahami, bahwa sperma merupakan salah satu sel reproduksi yang sangat penting pada pria. Sperma diproduksi oleh testis dan nama lainnya adalah spermatozoa atau bisa disebut juga air mani.

Sperma diproduksi oleh testis saat usia pria memasuki pubertas sampai pria meninggal. Namun, sebagian pria juga banyak yang mengalami masalah terhadap sperma itu sendiri. Beberapa permasalahan umumnya karena jumlah sperma itu sedikit dan encer.

Penyebab Kualitas Sperma Menurun

Jumlah ataupun kualitas sperma yang rendah menjadi salah satu penghambat pria untuk memiliki keturunan. Menurut medis, kondisi ini dinamakan oligospermia. Ciri sperma yang sedikit bisa dilihat saat ejakulasi, jumlah sperma seharusnya lebih dari 15 juta/ml atau 39 juta sekali ejakulasi.

Menurut penelitian, jumlah sperma yang menurun penyebabnya karena faktor medis ataupun bisa juga faktor lingkungan. Faktor medis biasanya karena masalah ejakulasi dini, tumor, adanya varicocele (terjadinya bengkak pada pembuluh vena testis tempat dimana seharusnya sperma dikeluarkan), dan beberapa permasalah medis lainnya.

Faktor lingkungan sendiri yang menyebabkan sperma menurun adalah faktor radiasi. Radiasi terhadap paparan industri kimia atau paparan logam berat.

Baca juga : Cara berhubungan intim agar cepat hamil

Tips Sehat Cara Memperbanyak Sperma Secara Alami

cara memperbanyak sperma secara alami tanpa obat

Bagi Anda yang mengalami masalah sperma yang sedikit, tidak usah berkecil hati, banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperbanyak air mani agar banyak dan kental. Caranya hanya merubah pola hidup Anda yang sehat seperti berikut

  • Pola Makan Yang Sehat

Cara memperbanyak sperma mulailah dengan mengatur pola makan Anda agar berat badan lebih ideal dan sehat. Kegemukan bisa menjadi salah satu faktor penurunan kualitas air mani juga. makanlah dengan makanan yang mengandung protein dan antioksidan yang tinggi. Contohnya seperti perbanyak sayuran, daging, kacang-kacangan dan juga buah.

  • Olahraga yang rutin

Olahraga sangat penting untuk dilakukan agar memperbanyak sperma sehat dan kental. Olahrga yang dapat dilakukan seperti jogging dan renang. Kedua olahraga ini yang paling mudah dilakukan agar sperma bisa meningkat produksinya.

  • Jauhi Alkohol dan Rokok

Cara memperbanyak sperma secara alami selanjutnya cukup mudah. Jauhilah alcohol dan rokok agar kualitas sperma bagus dan tidak menghambat produksi.

  • Sering makan bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan allicin, didalamnya mengandung organosulfur yang berfungsi memperbanyak jumlah sperma dengan mengoptimalkan aliran peredaran darah pada alat vital.

  • Olahraga PC Muscle

Olah raga yang satu ini masih sedikit asing memang. Namun PC Muscle merupakan salah satu olahraga yang menguatkan otot pubococcygeus atau otot di sekitar organ vital. Selain bermanfaat memperbanyak air mani, olahraga ini juga dapat mengatasi disfungsi ereksi serta ejakulasi dini tanpa harus minum obat kuat.

Baca juga : Tanaman obat kuat untuk pria

Itulah beberapa cara memperbanyak sperma secara alami, selain bertambah banyaknya air mani, tubuh juga akan selalu sehat terhindar dari beberapa penyakit.

Cara memperbanyak dan mengentalkan air mani bisa juga dengan tambahan mengkonsumsi obat herbal penyubur sperma yang aman dan terjual di beberapa apotik.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *